Hast auch Du keine Lust mehr, dass Deine Emotionen ständig die Kontrolle über Dein Leben haben?
Und möchtest Du Dich ausgeglichen und in Balance mit Dir und Deinem Umfeld fühlen?
Dann werde jetzt Teil der Akademie und fange an zu leben,
anstatt nur zu überleben!
Vermutlich hast Du schon lange das Bedürfnis, Dein impulsives Verhalten unter Kontrolle zu bekommen. Denn Alltag bedeutet für Dich Stress. Du bist ständig damit beschäftigt, sowohl Deine eigenen Gefühle zu kontrollieren als auch die, Deiner Mitmenschen auszuhalten.
Dieses Wirrwarr an Wahrnehmungen, welche Du nicht einordnen kannst, führen bei Dir zu einer extrem hohen Anspannung. So lösen kleine Meinungsverschiedenheiten oder Unstimmigkeiten in Deinem sozialen Umfeld schnell starke Emotionsausbrüche aus, über die Du keine Kontrolle hast.
Du unterhältst Dich mit Deinem/ Deiner Partner/ und plötzlich fällt ein Satz, der Dich aus irgendeinem Grund extrem triggert. Eine Vielzahl an Gefühlen macht sich in Dir breit. Du merkst, Deine Anspannung steigt und plötzlich bist Du wütend und alle Emotionen brechen auf einmal aus Dir heraus.
Die Reaktion darauf? Ob in Partnerschaften, Freundschaften oder im familiären Umfeld; Liebe, Zuwendung und Geborgenheit sind die seltensten Reaktionen! Vielmehr erfährst Du Verärgerung, Wut und Ablehnung auf Dein Verhalten.
Aus Angst, die Menschen zu verlieren und allein zu sein, versuchst Du Dich konstant an die Bedürfnisse Deines Umfelds anzupassen, um Ablehnung zu vermeiden.
Ein Teufelskreis, indem Du vergisst, Deine eigenen Grenzen zu ziehen! Dein Ausweg, um mit den Situationen und dem Schmerz umzugehen, besteht dann oft aus destruktivem Verhalten …
Doch damit bist Du nicht allein! Diese Ängste und Herausforderungen sind viele Menschen mit Borderline Persönlichkeitsstörung (BPS) täglich ausgesetzt. Leider werden sich diese Situationen auch mit der Zeit nicht ändern. Die gleichen Trigger werden immer wieder zwischen Dir und gesunden zwischenmenschlichen Beziehungen stehen, wenn Du Dich nicht aktiv für Veränderung entscheidest.
Nur die wenigsten Menschen haben den Mut dazu, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und wieder Kontrolle über den eigenen Körper und die Emotionen zu erlangen. Sei Du eine/r von Ihnen!
Stell dir mal vor:
- Du könntest Deine Emotionen dauerhaft so regulieren, dass Du keine Angst mehr vor Deinen eigenen Gefühlen hast.
- Du könntest Deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und Deine Grenzen äußern und zu ihnen stehen.
- Du wärst grundsätzlich ausgeglichener, wodurch Dich Alltagssituationen weniger belasten für Dich wären und Du mehr Freude im Alltag empfindest würdest.
- Kommunikation würde ohne Streit funktionieren, sodass Du Dich gesehen und gehört fühlst.
- Beziehungen und Freundschaften halten plötzlich langfristig und du fühlst Dich endlich wirklich mit Dir und Anderen verbunden, gesehen und gehört.
Hier hast Du die Möglichkeit, ein Teil der ersten deutschsprachigen
Online Akademie für Menschen mit Borderline zu sein.
Die Akademie basiert auf der wissenschaftlich und medizinisch anerkannten Therapiemethode der dialektisch behavioralen Therapie (DBT). Ebenso fließen Elemente aus anderen Therapierichtungen mit hinein,
wie z.B. aus der Ego State und der systemischen Traumatherapie.
Hier gebe ich Dir Wissen aus meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erfahrungsexpertin und Traumatherapeutin weiter.
Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, indem ALLE Deine Gefühle und Gedanken ernst genommen werden und da sein dürfen. So hast Du die Möglichkeit, Dich von einem impulsiven Menschen mit destruktiven Verhaltensweisen, zu einem emotional ausgeglichenen, selbstverantwortlichen und beziehungsfähigen Menschen zu entwickeln.
Das Beste? Das alles geht ganz gemütlich von Deinem Sofa aus.
Was es für Dich bedeutet, wenn Du am online Skills- Training teilnimmst:
Benefit 1
Nicht nur Theorie, sondern praktische Übungen!
Gemeinsam erlernen wir in einem sicheren Raum neue Skills und wie Du diese, in Deiner aktuellen Situation anwenden kannst!
So kannst Du schon in wenigen Wochen Veränderungen in Dir und in Deinem Umfeld wahrnehmen.
Benefit 2
Erschaffe gesunde Beziehungen auf Augenhöhe - mit dir selbst und mit anderen!
Lerne, wie Du mit folgenden Dingen umgehen kannst:
- deiner Impulsivität & dysfunktionalen Verhaltensweisen
- Verlustangst & Eifersucht
- Vertrauensprobleme
- Angst vor wirklicher Nähe und Intimität
- Angst vor dem Alleinsein
- schwarz- weiß Denken/ Spaltung
Benefit 3
Das ganze Training findet online statt! Das heißt für Dich:
Du musst Dich nicht zeigen und kannst gemütlich vom Sofa aus neuen Erfahrungen machen.
Du hast keinen Druck und kannst alles in Deinem Tempo durcharbeiten, denn die Akademie ist dafür gedacht, dass du über eine längere Zeit dabei bleibst und an dir arbeitest.
Du entscheidest, wann und ob Du bereit bist, Dich mit Deinen Themen zu „zeigen“ und in die Akademie einzubringen!
Das ganzheitliche online Skills-Training in der Akademie für emotionale Transformation mit DBT IST KEIN ERSATZ FÜR EINE THERAPIE!
ES DIENT ALS UNETRTSÜTZUNG WÄHREND DER HAUPTTHERAPIE,
SOLANGE AUF EIN THERPAIEPLATZ GEWARTET WIRD oder zur persönlichen Weiterentwicklung, wenn Therapie schon
lange kein Thema mehr ist.
Wie ist die Akademie aufgebaut?
DBT – Skills Training ist ein Teil davon.
Das Training basiert auf der Dialektisch behaviorale Therapie (DBT) und ist eine emotionsfokussierte und erfahrungsorientierte Verhaltenstherapie. Die Therapieform ist wissenschaftlich und medizinisch anerkannt und zählt zur kognitiven Verhaltenstherapie, die bereits in stationären als auch ambulanten Therapieformen angeboten wird. Sie stellt die Störung der Emotionsregulation in den Mittelpunkt und wurde vor allem für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung entwickelt.
Die Gründerin Marsha Linehan nahm für die neuartige Therapiemethode folgende Elemente mit rein:
die kognitive Verhaltenstherapie
die Hypnotherapie
die humanistische Therapie
und den Zen-Buddhismus
Die DBT hilft dir dabei, die Mitte zwischen Folgendem zu finden:
Der Akzeptanz dessen, was gerade ist und dem was verändert werden kann.
Das heißt für dich, du erlernst verschiedene Tools, die dir dabei helfen, die eigenständig aus dem schwarz-Weiß-Denken herauszuholen und allgemein eigenverantwortlich zu agieren.
Ähnlich wie die klassische DBT ist das Training der Akademie
in mehreren Modulen aufgebaut!
Achtsamkeit
Hier erlernst Du die Fähigkeit, die Kontrolle über Deine Gedanken zurückzugewinnen, anstatt Dich von Ihnen kontrollieren zu lassen." Wir üben gemeinsam immer wieder die Basics – im Hier und Jetzt sein, bei Dir selbst ankommen, hier, im gegenwärtigen Moment.
Du darfst immer mehr die Erfahrung machen, dass es sicher ist, in Dir und mit Dir zu sein!
Stresstoleranz
Hier lernst Du Fähigkeiten, die Dir helfen, viel besser mit Krisen umgehen zu können, ohne Dich in dysfunktionales, selbstschädigendes Verhalten zu stürzen. Du wirst erfahren, dass emotionale und auch körperlich schmerzhafte Zustände gut zu bewältigen sind.
Umgang mit Gefühlen
Du lernst, wie Du mit Deinen starken Emotionen umgehen kannst und auch wie Du Deine angenehmen Emotionen mehr in Dein Leben einbringst
und diese verstärkst.
Du wirst außerdem erfahren, was Dir Deine Gefühle über Dich verraten, welche Bedürfnisse dahinterstecken und wie Du Dir selbst das geben kannst, was Du gerade brauchst.
Zwischenmenschliche Fertigkeiten
und Selbstwert
Im letzten Modul geht es darum, wie gesunde Beziehung
und Kommunikation funktioniert.
Du wirst viel über Dein eigenes Bindungsmuster, Nähe und Distanz lernen und wir stärken hier gemeinsam die wichtigste Beziehung überhaupt – die Selbstliebe zu Dir!
Die Akademie ist so aufgebaut, dass es die Möglichkeit gibt alle 3 Monate einzusteigen.
Es finden 4 Skills Trainings im Monat statt.
Zwei davon beinhalten immer Achtsamkeit & Stresstoleranz (Woche 1 & 3)
An den anderen zwei Terminen (Woche 2 & 4) wechseln Umgang mit Gefühlen und Zwischenmenschliche Kommunikation & Selbstwert ab.
Rahmenbedingungen für eine Mitgliedschaft:
- Zeit- und ortsunabhängige Teilnahme, sodass Du mit maximaler Flexibilität in Deinem Tempo arbeiten kannst. Die Akademie ist so aufgebaut und so günstig, so dass du über Jahre die Module mehrmals wiederholen kannst.
- Wöchentliches live-online Skills Training via Zoom:
montags 18:00 – 19:00 Uhr (DBT Skills Training).
- Journal und Arbeitsblätter zum Mitmachen. Nicht nur live wird es die Möglichkeit geben, die Skills zu üben und anzuwenden. Du bekommst Arbeitsblätter zum Üben sowie die Vorlage für Dein persönliches Journal, damit Du Deine Reise und Deine Erfolge festhalten kannst!
- Folien des Trainings zum Download als PDF! Falls Du mal nicht dabei sein konntest, stehen Dir die Aufzeichnungen der Montags-Calls 21 Tage lang und als PDF zum Download zur Verfügung!
- Auf der Communityplattform "Skool" hast du die Möglichkeit, dass dir über Punkte, die du erhältst, Videos und Audios freigeschaltet werden. Umso mehr du dich mitteilst, in Verbindung und Austausch mit anderen gehst, umso mehr erhältst du.
- Jeden Monat gibt es einen "Arbeitsgemeinschafts-Zoom Call & Q&A! für 2 Stunden. Somit bleiben deine Fragen nicht unbeantwortet und wir gehen in Kleingruppen ins Üben und in den Austausch.
- BONUS: Du hast innerhalb der Akademie die Möglichkeit einer "intensiv Gruppe" beizutreten und deine Mitgliedschaft aufzustocken. Diese startet ab Oktober 2024 und die Plätze sind auf 6 Personen begrenzt.
Wieviel kostet die Teilnahme für eine Mitgliedschaft in der Akademie?
Die einmalige Aufnahmegebühr beträgt 55,00 € (inkl. MwSt.).
Basic
Mitgliedschaft
monatlicher Beitrag:
50,00 € (inkl. MwSt)
Nach 3 Monaten besteht die Möglichkeit monatlich zu kündigen.
Premium Mitgliedschaft
monatlicher Beitrag:
33,00 € (inkl. MwSt.)
Nach 10 Monaten besteht die Möglichkeit monatlich zu kündigen.
Intensiv Gruppe
(dazu buchbar nach 4 Monaten)
Begrenzt auf 6 Teilnehmer:Innen
144,00 € x 9 Monate
Diese exklusiven Boni erwarten Dich, wenn Du Dich für die Mitgliedschaft entscheidest!
Bonus 1
In unserer exklusiven online Community (über Skool) kannst Du Dich über aktuelle Themen und Herausforderungen im Alltag mit der BPS oder im Training mit anderen Teilnehmer:innen austauschen und euch gegenseitig unterstützen.
Wir gehen diesen Weg gemeinsam!
Bonus 2
Du erhältst Impulse, Übungen, Audios und einen extra "Arbeitsgemeinschaft-Call mit Q&A" von 2,5 Stunden im Monat. All das bietet Dir einen sicheren Raum für Deine Weiterentwicklung.
Bonus 3
Intensiv Gruppe
Du hast die Möglichkeit deine Mitgliedschaft in der Akademie aufzustocken, so dass du in einer exklusiven Gruppe von max. 6 Personen intensiver und individueller an deinen BPS Mustern arbeiten kannst.
Auch gibt es hier eine extra WA Gruppe für intensiveren Austausch und Reflexion.
BPS Live Seminar
1x im Jahr gibt es für 12 Akademieteilnehmer:Innen die Möglichkeit im Odenwald ein Wochenende Seminar zu besuchen. Dort hast du die Möglichkeit noch tiefer in dich selbst einzutauchen und neue Erfahrungen mit anderen Betroffenen zu machen.
(Dies ist nicht inklusive.)
Hallo, ich bin Natalie Darabos.
"Ich bin Gründerin der Akademie. Ich bin Mensch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapeutin, DBT Therapeutin i.A., Borderline Expertin, Mental Health Aktivistin, Partnerin, Freundin, Betroffene, Lernende, Kreative und noch so viel mehr, ... "
Meine Lebensaufgabe ist es neurodiverse Menschen mit Borderline auf Ihrem Weg zu begleiten dysfunktionales Verhalten und dem Kampf gegen die eigene Vergangenheit und gegen sich selbst hinter sich zu lassen.
Ich selbst habe über 15 Jahre gegen mich selbst gekämpft und lange gehofft, dass irgendwann DAS EINE passieren wird, das mir hilft oder DIE EINE Person kommt und mich rettet. Doch umso tiefer ich in den Borderline Sumpf rein geriet, um so klarer wurde mir "Das wird nicht passieren". Ich muss beginnen mich selbst zu retten.
Erst als ich begonnen habe in die Eigenverantwortung zu gehen und mutig war den Weg nach Innen zu gehen, öffneten sich so viele Türen in mir und plötzlich begann sich die Welt im Außen zu verändern.
Ich habe die letzten 8 Jahre aufgewendet zu forschen, was Menschen mit der emotional instabilen Persönlichkeitsstörung und Neurodivergenz wirklich auf Ihrem Heilungsweg brauchen, um gut damit leben zu können.
Ist der Weg einfach? Nein. Aber ich kann dir mit voller Überzeugung sagen
- Dieser Weg lohnt sich!
"Ich bin davon überzeugt, wenn wir Menschen uns alle unserem Inneren, unseren Gefühlen, schmerzenden Wunden und wahren Bedürfnissen auseinander setzen und wohlwollend zuwenden, anstatt zu hoffen und zu warten, dass Andere es für uns tun, dann ist es möglich in einer außergewöhnlichen Welt zu leben. "
Ist die Mitgliedschaft in der Akademie für emotionale Transformation etwas für mich?
- Wenn Du die Kontrolle über Dein impulsives Verhalten erlangen möchtest, um endlich emotional ausgeglichener zu sein.
- Wenn Du genug davon hast, dass Deine Trauma-Erfahrungen ständig die Oberhand haben und Du lernen möchtest, wie Du langfristig entspannter im Alltag bist!
- Wenn Du lernen möchtest, wie du selbstverantwortlich handelst, sodass Du in Zukunft souverän mit Herausforderungen umgehen kannst.
- Wenn Du darauf wartest, dass jemand anderes Dich „rettet“ anstelle Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
- Wenn sich „länger committen“ für Dich unmöglich anhört.
- Wenn du nicht bereit dazu bist, regelmäßig und in Eigenverantwortung die Dinge die du in der Akademie lernst auch zuhause auszuprobieren und umzusetzen, um für dich neue Erfahrungen machen zu können.
- Wenn Du denkst, dass ein Online Skills-Training all Deine Probleme lösen wird.
Deine Garantie:
14 Tage Geld zurück Garantie!
Wenn Du bis hierhin alles gelesen hast, dann weißt Du, dass Die Teilnahme an der Akademie
der Schlüssel in Dein neues ausgeglicheneres Leben in Verbundenheit sein könnte.
Falls Du, direkt zum Ende der Seite gescrollt hast, ist hier nochmal
eine kurze Zusammenfassung für Dich:
Die Akademie für Borderline und emotionale Transformation ist die erste deutschsprachige Akademie ihrer Art. Hier wird Dir ein regelmäßiges Online Skills Training auf Grundlage der dialektische behavioralen Therapie (DBT) ermöglicht. Die DBT ist eine wissenschaftlich sowie medizinisch anerkannte Therapiemethode bei Borderline. In einem sicheren Raum lernst Du hier, wie Du Deine Emotionen kontrollierst, dysfunktionales Verhalten hinter dir lässt, langfristige stabile Beziehungen auf Augenhöhe führst und allgemein entspannter in den Tag startest. Das Beste: Das Ganze findet in einem regelmäßigen online Skills-Training statt. So kannst Du Orts- und Zeitunabhängig, neben Deiner aktuellen Therapie, teilnehmen. Du hast keinen Zwang Dich unbedingt zeigen zu müssen und alles findet in Deinem Tempo statt.
In der exklusiven BPS Online Community auf der Plattform www.skool.de hast Du die Möglichkeit, Dich jederzeit mit anderen Teilnehmer:innen über die Akademie und Alltagsthemen in geschütztem Rahmen auszutauschen und euch gegenseitig auf diesem Weg zu unterstützen.
Zusätzlich zu den wöchentlichen Live-Calls, biete ich Dir die Möglichkeit durch das Punktesystem in der Community "Skool" dir selbst Videos und Audios freizuschalten, die dich auf deiner Reise zu dir selbst unterstützen!